Se você é o tipo de pessoa que não pode entrar em um ambiente com ar condicionado que já percebe a rinite atacando, saiba que não precisa passar sufoco nesse verão!

- Mantenha os filtros do ar condicionado limpos! A poeira acumulada nos filtros é uma grande vilã no controle da rinite.

- Use um umidificador no ambiente para evitar o ressecamento das vias aéreas, a irritação das mucosas e a exacerbação das doenças respiratórias

- Não deixe a temperatura muito fria! Variações bruscas e temperaturas extremas tendem a piorar a rinite. Mantenha o ambiente em torno de 21-23°C. (Não precisa deixar o quarto um Polo Norte, não é verdade?)

Fazendo assim você consegue temperaturas amenas mantendo uma boa respiração!

Isso acontece porque quando nos deitamos há um aumento no calibre dos vasos sanguíneos da mucosa de dentro do nariz. Nas fossas nasais temos estruturas chamadas conchas inferiores, que ficam mais inchadas e aumentam de tamanho quando isso ocorre.

As conchas inferiores (há quem chame de “carne esponjosa”) tendem a ser maiores em quem tem rinite. Por isso, a falta de controle da rinite, associada a esse aumento de vascularização contribuem para que haja a obstrução nasal quando a pessoa se deita!

🚨 Como resolver isso? Tratando a rinite e o aumento das conchas nasais!

O tratamento pode ser clínico (com medicamentos e lavagem nasal) mas também pode envolver cirurgia em alguns casos.

Só não vale deixar a obstrução nasal atrapalhar sua noite de sono!